Jag är otränad!
Herregud nu har jag kört på i tre dagar. För att sammanfatta... Jag har märkt av muskler jag inte trodde existerade. Att gå upp för trappan är ett helt företag och ONT gör det.
För andra kanske detta är en baggis men jag som inte tränat på länge och dessutom inte ens kunnat promenara sen i början på sommaren då höften hoppade ur led är detta tortyr.
Plankan började ju med två dagar 20 sekunder. Det gick med vilja kan jag säga... Igår var första dagen med 30 sekunder. Det gick det med. Och samma visa blir det idag. Det jag dock inte förstår är hur fler sekunder ska läggas till. Men en dag i taget!
Squats är vilodag idag och tacka gudarna för det! Första dagen 50 stycken. Helt okej, jobbigt ja men det gick. Dag två 55 stycken och detta med träningsvärk. Aj! Igår 60 stycken men ännu värre träningsvärk. Jag ville lägga mig ner och gråta som ett barn....
Men det gick!
Heja heja mig!